Los kilitos de más suelen llegar a convertirse en un problema, pues muchas veces no sabemos cómo
deshacernos de ellos, sin embargo, existen trucos que los puedes encontrar en tu misma cocina.
Las especias que normalmente usas para sazonar, aderezar o espolvorear pueden ser un impulso extra que te permitirán bajar de peso, desde luego, siempre manteniendo una alimentación balanceada y evitando azúcares, grasas y frituras.
Estas son cinco especias a las que puedes recurrir:
1. Canela: Ayuda a reducir la presión sanguínea y que los carbohidratos se procesen de manera más saludable.
2. Pimienta cayena: Contiene capsaicina, la cual ayuda a quemar grasa.
3. Semillas de mostaza: Estimula el metabolismo en un 20% – 25% por horas después de su consumo.
4. Jengibre: Actúa como diurético, facilita la movilidad gástrica e impide la absorción de colesterol.
5. Pimienta negra: Estimula el metabolismo, ayuda a la digestión y colabora con la absorción de nutrientes.
Ya lo sabes. Recurrir a estas especias, puede ser una ayuda extra en ese objetivo tan anhelado: bajar de peso.
Por: JE / NetJoven
